Yoga ist eine jahrtausende alte,
aus Indien stammende,
ganzheitliche Übungsmethode.
Sie spricht den ganzen Menschen an.
Yoga bedeutet Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Ziel des Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist.
Die Wirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis nimmst du zuerst auf körperlicher Ebene und nach und nach auch immer mehr auf geistiger und emotionaler Ebene wahr.
Dein Leben verändert sich positiv in allen Bereichen.
Kurz - Yoga tut gut.
Wir praktizieren Hatha Yoga und medizinisches Yoga,
mit Elementen aus Yin Yoga und
Power Yoga.
Die Yogastunden sind ruhig und klar.
Wir üben in einer entspannten
Atmosphäre mit Freude und Leichtigkeit.
Du kannst gut folgen und dich ganz
auf dich konzentrieren.
Mein Yoga bietet immer wieder Phasen
der Achtsamkeit und der Ruhe,
des Loslassens
und des In-Sich-Gehens an.
Du bist ganz im Hier und Jetzt,
ganz bei dir und kannst
den Alltag hinter dir lassen.
Jede Yogastunde endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung.
Die 75-minütigen Yogastunden enthalten:
Körperhaltungen (Asanas)
Atemübungen (Pranayama)
Positive Glaubenssätze (Affirmationen)
Meditation, Energiearbeit und Entspannung
Es liegt mir am Herzen, dass du dich
in meinen Yogastunden wohlfühlst,
Entspannung und neue Energie findest,
mit dir selbst in Berührung kommst
und etwas mit in dein Leben nimmst.
Die Yogastunden finden
Donnerstags um 18:30 Uhr
und Freitags um 9:00 Uhr
im Raum der SunMuDo-Schule
Felsentor e.V.,
Unterfeldstraße 12,
Garmisch-Partenkirchen statt.
Bei schönem Wetter rollen wir unsere
Yogamatten auch in der
freien Natur aus.
Bitte kontaktiere mich, wenn du teilnehmen möchtest.
Personal Yoga Training ist eine der ursprünglichsten und traditionellsten
Methoden um Yoga zu praktizieren.
Dein Yogalehrer/Coach steht dir voll und ganz zur Verfügung und kümmert
sich persönlich um dich.
In dieser individuellen und intensiven Form des Yoga kann der Yogalehrer
sein Wissen und seine Erfahrung
ganz gezielt einsetzen und sorgsam
auf deine Bedürfnisse eingehen.
Muskuläre oder skelletare Beschwerden,
z.B. am Rücken, Schulter, oder Knie können gelindert werden.
Ebenso werden Muskel- und Körperbereiche gekräftigt,
gestärkt und geöffnet.
Durch Personal Yoga Training werden Sportarten wie Skifahren, Laufen, Radfahren, Klettern, Golf und viele weitere sportlichen Aktivitäten optimal unterstützt
und verbessert.
Erfolge stellen sich meist innerhalb kurzer Zeit ein.
Viele Spitzensportler ergänzen ihr Training mit Yoga.
Das Personal Yoga Training findet bei dir Zuhause, im Yogaraum oder bei schönem Wetter auch im Freien statt.
Melde dich gerne bei mir für ein persönliches Kennenlernen.
Mein Name ist Roland Geyer.
Ich bin Yogalehrer IMY
und Entspannungskursleiter AYI.
Schon als Kind habe ich mich
gerne in der freien Natur bewegt, war stets bereit für jedes Abenteuer, spielte Fußball und Tischtennis im Verein und interessierte mich schon früh für die großen Lebensfragen.
Mein persönlicher Yoga-Weg begann 2011 auf der Insel Djerba, wo ich meine ersten Yogastunden besuchte und über das gute Körpergefühl und die positive, entspannende Wirkung sehr angetan war.
Nach einigen Jahren Yogaunterricht in verschiedenen Yogaklassen
wurde meine Begeisterung für Yoga
und Entspannung immer größer
und ich ließ mich von Sarasvati Devi
in Trier zum Entspannungskursleiter ausbilden.
Danach absolvierte ich bei
Drazen Cafuk in Kaiserslautern eine zweijährige Einzelausbildung
zum Yogalehrer, die ich 2020 mit
"sehr gut" abgeschlossen habe.
Dafür bin ich besonders dankbar
und freue mich, meine Leidenschaft
für Yoga mit dir zu teilen.
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